冬季天冷，三五好友相聚小酌，既愜意又暖身，但如何做到健康飲酒呢?且聽(tīng)一些資深酒友支支招兒。

　　盡量喝白酒

　　冬天的時(shí)候，要想喝酒，建議喝白酒，不建議喝啤酒，啤酒一般冷喝，在冬季氣溫低時(shí)飲用會(huì)對(duì)胃部造成很大刺激，而白酒則比較適合在冬季時(shí)節(jié)飲用。

　　酒溫喝

　　把酒溫一下再喝，一般溫到40℃左右即可，這樣，不會(huì)因?yàn)槔渚贫鴤轿迮K。當(dāng)然，酒也不要過(guò)熱，否則影響口感。

　　因人而異

　　一些特殊體質(zhì)或者是有疾病的人不適合在冬天喝酒，例如，胃腸有毛病或者有呼吸疾病的。

　　不要空腹喝酒

　　為了盡量減少酒精對(duì)胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生，喝酒前先吃點(diǎn)東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點(diǎn)雞蛋和肉。高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收，不然也要一邊吃菜一邊喝。

　　不宜獨(dú)飲

　　是三五成群喝酒，不建議一個(gè)人喝酒。一是冬天一個(gè)人喝酒，易出現(xiàn)意外，二是冬天喝酒一個(gè)人會(huì)造成情緒郁悶等。

　　適量飲用

　　冬季小酌養(yǎng)生，但是和親戚朋友聚會(huì)時(shí)注意適量飲用哦。