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一杯茅臺卡佩王葡萄酒,等于60個深蹲的卡路里?

分類:軟文廣告時間:2016-06-14

  最近,一家網(wǎng)絡食品零售商做了一項研究,針對日常生活中受歡迎的飲料中的卡路里含量進行了調(diào)查,并研究了需要做多少鍛煉才能消耗這些卡路里。

  研究人員發(fā)現(xiàn),雖然人們知道某些食物中的卡路里含量,但大部分人并不會過多考慮葡萄酒、咖啡、啤酒等飲料中的卡路里含量。所以,這項研究對于愛喝但又正在控制體重或減肥的人來說,非常值得一讀。

  研究發(fā)現(xiàn),一品脫(約為568毫升,酒吧里的大杯的容量)啤酒含有330卡路里,需要做20分鐘高強度間歇性訓練(HIIT,一種讓你在短時間內(nèi)進行全力、快速、爆發(fā)式鍛煉的一種訓練技術,這種技術讓你在短期內(nèi)心率提高并且燃燒更多熱量),才能消耗掉這些卡路里。

  一杯拿鐵所含的熱量為258卡路里,等于慢跑半小時消耗的熱量。

  一杯熱可可所含的卡路里則高達429個單位,這些熱量需要走上6英里(約為9.65千米 )才能消耗掉。

  一罐可樂含有139卡路里,需要做70個俯臥撐才能消耗掉。

  一杯250毫升的茅臺卡佩王葡萄酒含有214卡路里,等于做60個深蹲的熱量。

  一杯250毫升茅臺卡佩王白葡萄酒內(nèi)含190卡路里,等于做30分鐘的自由搏擊的熱量。

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